Categorie: Intentie van de week

Mijn weken met 2 kids vliegen voorbij. Om mezelf met beide benen op de grond te houden, bewuster te zijn van tijd, mezelf en het leven deel ik elke week de intentie die ik zet voor die week. Hiermee hoop ik ook een stukje bewustwording bij jou te creëeren.

Aankomende week is een drukke week. Echt een eerste drukke week na mijn bevalling. We dansen deze paar weken 2x per week om weer een beetje “bij” te komen, doen een proefles PeuterDans en ik heb 2 ontspanningsmassages. Deze week begint muziek “curcus” van Noé. Ik stuurde dit weekend een nieuwsbrief waar ik overweldigend veel reacties op kreeg, waar ik nog niet iedereen heb kunnen beantwoorden. Druk druk druk, zo voelt het vooral omdat het zo divers is en ik zoveel afspraken deze week niet kon plannen. Een soort volgepland. Deze weken moet ik niet te vaak hebben of heel goed voor mezelf zorgen.

Ik merk dat ik vaker kies voor met mijn gezin zijn of praktische zaken.
Deze week neem ik tijd voor mezelf. Om bij te komen van alle nieuwe drukken en bij mezelf te blijven.

Hoe neem jij tijd voor jezelf?

#focus #intentievandeweek #liefdevoormezelf #inspiratie

Mijn weken met 2 kids vliegen voorbij. Om mezelf met beide benen op de grond te houden, bewuster te zijn van tijd, mezelf en het leven deel ik elke week de intentie die ik zet voor die week. Hiermee hoop ik ook een stukje bewustwording bij jou te creëeren.

Camper de deur uit.
En ik ben daar echt intens verdrietig over. Bij elke bus die ik zie zeg ik ooh Mark, onze bus.
Het gaat niet over de bus, het gaat over het gevoel van de bus mij gaf.
Een jarenlange droom kwam in vervulling. De vrijheid te gemoed.
Mijn eigen huisje op wielen. Het gevoel van echt reizen. Soms wil ik gewoon op pad in alle vrijheid.

Dus toen ik hoorde dat de bus zo “stuk” was dat we hem moesten wegdoen was dat intens verdrietig.

Van alles verzon ik om hem te houden maar helaas zonder resultaat.
Ik heb behoefte om te reizen, en deze week wil ik ontdekken waar mijn gevoel van reizen vandaan komt, waar het gevoel van vrijheid voor mij nog meer in zit.

Wat is voor jou echt vrijheid?

#focus#intentievandeweek#liefdevoormezelf#inspiratie

Mijn weken met 2 kids vliegen voorbij. Om mezelf met beide benen op de grond te houden, bewuster te zijn van tijd, mezelf en het leven deel ik elke week de intentie die ik zet voor die week. Hiermee hoop ik ook een stukje bewustwording bij jou te creëren.

Jarenlang leefde ik in trauma.
Ik maakte veel heftige dingen mee die zich opstapelde en niet meer ontward konden worden. Ik leefde in totale angst. En ik had het niet door.

Een tijd van bewustwording, totale paniek en ontwarring volgde.
En ik ben soms nog steeds bezig met die ontwarring. Tijdens die periode ontwikkelde ik een aantal gewoontes.

Een van die gewoontes is eten wat voor handen is en snel eten. Als je in trauma leeft schiet je in het overleven. Een overlevingsmechanisme om zo snel mogelijk eten naar binnen te werken om te blijven leven. Dat is hoe ons systeem werkt.

Ik moet, ookal voel ik me bevrijd, nog steeds bewust zijn van dit soort mechanismen. Als ik drukker ben, val ik snel in de valkuil van even snel staand eten (terwijl ik mijn kinderen en man echt aan tafel zet), even snel tussendoor. Als mijn dochter begint te huilen, schuif ik snel mijn eten naar binnen of haar te kunnen voeden. Smeer ik snel een boterham terwijl ik eigenlijk een lekkere salade wilde maken. Deze week ga ik echt aandacht besteden aan eten en dan vooral aan de bereiding. Maar een beetje kauwen zou ook leuk zijn…

Hoe is dit voor jou? Hoe ga jij met eten om? Eet jij wat er voor handen is? Of maak je tijd om iets lekkers te maken? Is dat per maaltijd verschillend?

#focus#intentievandeweek#liefdevoormezelf#inspiratie