Zwangerschapsmassage review

Dat is helaas niet meer van gekomen want deze lieve meid is bevallen van een prachtig mooie dochter!Gefeliciteerd en geniet van deze fijne tijd samen.

Zwanger en Masseren

Twee weken terug kreeg ik wederom een zwangere klant die aangaf eerder bij een andere masseur te zijn geweest waar de massage zo slecht was, dat ze het spannend vond opnieuw zichzelf “bloot” te geven. Naar aanleiding van deze klanten schrijf ik dit artikel op mijn website.

Een zwangerschap is behalve een hele fijne en blije periode ook een wiebelige, kwetsbare periode waarin er veel van je lichaam gevraagd wordt. Het is daarom belangrijk om mensen om je heen te hebben die liefdevol en zorgzaam zijn. Ook de masseur die kiest is belangrijk. Je laat iemand toe in de energie rondom jou en je kindje. En dat heeft invloed.

Het massagevak is een vrij beroep. Iedereen die denkt te kunnen masseren, kan masseur worden en een praktijk openen. Dat is fijn, want zo is er de mogelijkheid voor iedereen om een masseur te vinden die past. Maar het heeft ook zijn nadelen. Zeker bij zwangerschapsmassage zijn er veel dingen die je moet weten over de groei van de baby, hormonen, het kunnen vrijkomen van bepaalde stoffen in het lichaam die bevalling kunnen opwekken (wat we vaak nog helemaal niet willen), drukpunten enz.. Het is daarom zeer belangrijk dat je kiest voor een masseur die een opleiding/cursus heeft gedaan en waarbij jij je helemaal senang voelt.

Je kunt bij mij een kennismakingsgesprek inplannen. Deze afspraak duurt 30 minuten en kost €24,95 euro. Hierin masseren we niet, maar nemen we de tijd om te praten over je wensen en kun je even de energie voelen en drinken we samen een kopje thee. Je bent natuurlijk ook gewoon welkom voor één van de zwangerschapsmassages. Kijk op het massagemenu voor meer info.

6 manieren om contact te maken met je kindje in je buik (ook al je het nog niet voelt)

  1. Zoek een fijne plek om te liggen.
    Maak er een plekje van waar het warm genoeg is en waar je fijn kunt liggen.
    Maak contact met jezelf en je ademhaling. Leg je handen bv ter hoogte van je onderbuik.
  2. Leg je handen rustig op je buik
    en maak door deze beweging rustig contact met je buik en je kindje.
    Adem intussen rustig en kalm en kies er heel bewust voor om aandacht en liefde te geven.
    Contact maken gaat echt over present zijn, aanwezig zijn in het nu. Deze oefeningen kunnen dus ook altijd los voor een middagdutje of als je gewoon even ligt. Zie dit moment echt als qualitytime met je kindje.
  3. Leg je handen nu rustig op de zijkant van je buik.
    Adem een paar keer naar je handen toe en wieg dan heel rustig met je handen je buik heen en weer.
    Met de nadruk op heel rustig. Dit is een hele liefdevolle manier om jezelf en je kindje te laten ontspannen.
  4. Pak nu een lekkere en fijne olie
    Maak je handen warm en wrijf de olie uit over je buik.
    Neem hiervoor de tijd en experimenteer maar een beetje met druk en snelheid. Masseer eens met 2 handen synchroon. Wat voelt er fijn? Neem ook eens een pauze tussendoor en leg dan je handen weer eens stil op je buik om even te voelen. Het is fijn om met je darmen (de klok) mee te masseren. De andere kant op kan ook maar geef dan iets minder druk. Misschien denk je bij masseren meteen dat je een riddeltje moet volgen, dat is niet nodig. Ik wil je uitdagen gewoon te voelen en je handen te volgen. Als je je handen volgt, kun je veel meer op gevoel doen en gaat het contact maken ook veel makkelijker. Speel echt met je kindje, tap rustig met je vinger op je buik. Kriebel je buik lekker.
  5. Volg je gevoel
    Dit zijn handvaten. Doe wat goed voelt.
    Als je voelt nu is het klaar. Stop dan.
    Lig je niet meer lekker, zorg dan voor jezelf en ga lekker liggen.
    Voel je je kindje bewegen of schoppen, ga er dan naartoe met je handen als dat goed voor je voelt.
    Als je je aandacht even verliest is dat niet erg, leg dan weer rustig je handen neer.
  6. Praat niet alleen tegen je kindje maar ook met….
    Als je je kindje voelt bewegen gedurende de dag, leg dan je hand(en) op je buik en wrijf lekker over je buik en zeg bv dingen als: “Wat vind ik het toch fijn dat je er bent” of “Mama voelt je bewegen en dat vind ik heel fijn”. En praat ook over wat je aan het doen bent, hebt gedaan of wat je emoties zijn die misschien bij je opkomen (dat is bijna onvermijdelijk met al die hormonen.), over je gevoelens en onzekerheden. Zo leert jou kindje jou stem en intonatie kennen.