Afscheid van de winter

Een veelgehoorde zin in mijn praktijk deze weken is: “Het lukt me lastig om de lente te voelen”

Na wat meer navraag vertellen deze vrouwen dat ze een fijn winter hadden, een winter vol met inzichten, afscheid nemen van niet dienende dingen, puzzelstukjes die ineens pasten en een heerlijke winter waarin zij vol konden zakken. En nu… Nu is het alweer lente.

Fijn natuurlijk maar als je het niet kan voelen of het gevoel hebt dat het te te vroeg is, is dat best lastig.

Als je last hebt van afscheid nemen van de winter, zul je dat merken in je lichaam. Veel voorkomende lichamelijke reacties zijn;

  • Je gaat zweven en hebt minder contact met je voeten.
  • Je hebt pijn in je onderrug
  • Alles voelt zwaar
  • Je bent ineens ziek (griep) / depressief

Hieronder ga ik hier iets dieper op in.

Je gaat zweven en je hebt minder contact met je voeten

Afscheid nemen van iets fijns en dit geval een periode is heel erg lastig. We hebben daar vaak tijd en ruimte voor nodig. Als je niet weet wat je lichaam vertelt is het lastiger ernaar te luisteren. We kiezen er dan voor om ons hoofd de overhand te laten nemen. “Leg het ons maar uit hoofd”. We gaan van alles bedenken. En als we eenmaal in ons hoofd zitten moeten we vaak echt moeite doen weer in ons lichaam te komen. We zoeken heil in zweverige teksten en dingen die ons hoofd bevestigen. Maar je mag weer zakken, zakken in je lichaam en contact maken met je volg. Zoek een fijne manier om te te doen. Een meditatie, dansen, stampen, op je blote voeten laten (in de modder of gras).

Je hebt pijn in je onderrug

We hebben veelal pijn in onze rug omdat er wiebeling is in onze basis of juist verstarring. Als je afscheid nemen lastig vind zal dit verstarring zijn. Je zet het vast. Lekker dansen en met je heupen bewegen in allerlei mogelijke posities is dan een goede manier om los te komen. Rug en goede ondersteuning kan ook heel fijn zijn.

Alles voelt zwaar

Dit heeft alles met energie te maken. Als jij het idee hebt dat alles zwaar is mag je gaan loslaten. Dit kun je heel goed zelf door middel van meditatie en/of visualisatie. En soms is dat ook heel lastig als je al in het zware gevoel zit. Dan kan je daar hulp bij zoeken en ben je natuurlijk ook heel welkom bij mij in de praktijk.

Je bent ineens ziek /depressief.

Ziek/depressief word je vooral omdat je je verzet en vecht tegen het gevoel wat afscheid met zich meeneemt. “Het is lente doe eens vrolijk” of “Is het eindelijk lente en laat de zon zich zien, word ik ineens depressief.” Ziek word je als er transformatie zit in dat gevoel en depressief als je daar veroordelend in blijft en in blijft hangen.

Dit alles is een verkorte uitleg, wil je hier meer over weten of wil je ook luisteren naar wat jou lichaam je verteld? Dan kun je een afspraak maken bij mij in de praktijk.

Het paasweekend is een goed moment om hier bij stil te staan, los te laten en te transformeren…

Seksueel trauma

TRIGGERWARNING: Ik deel hier over seksueel trauma omdat ik geloof dat delen heelt en omdat ik jullie graag meer vertel over hoe het lichaam werkt. En hoe kan dat soms beter dan te vertellen over je eigen weg. Hopelijk haal je er iets uit.

Zie je dit meisje?
Heel lang dacht ze dat ze stuk was. Kapot, totaal gebroken en niet meer te lijmen. Gemaakt om te misbruiken.

Dit meisje, dit meisje die vol vrije ziel zit, vrijheid als grootste goed achte en onbevangen het leven in stapte zat jarenlang gevangen in die gedachte. Totaal van overtuigd. Ik ben stuk….

Ze vond geen aansluiting, kon haar emoties niet uiten, was altijd en overal bang, ze wist niet eens wat veiligheid betekende, kon niet ontspannen en de nachten waren een ware hel. Altijd? Ja altijd!

Ze voelde zich niet normaal. Niet passend in deze wereld, niet gehoord en niet gezien. Ze voelde zich niet gewild. En leefde op het randje van de afgrond, eigenlijk meer aan de kant van de dood dan levend. Haar basis totaal beschadigd.

In haar jonge jaren werd zij betast, in haar vroege pubertijd aangerand, in haar latere pubertijd verkracht. Het recept om ook later af te dwalen, te verdwalen, het donker in te lopen en de verkeerde keuze te maken. Ze deed het allemaal.

Ik kijk op haar terug. Het doet pijn. Ik rouw. Ik rouw om die pijn. Die zachtheid, mildheid en liefde die zij miste en ik geef het haar. Nu!Nu kan ik dat. Ik geef ruimte en adem aan dat gevoel. Ik ben moe, energie is op. Langzaam komt het ook weer terug.

Deze week kreeg ik foto’s en boeken uit mijn jeugd die nog op zolder lagen. Ach dacht ik verwerkt en opgeruimd, dus ik neem het mee.

Het lag er dagen en nu ik hét opruim gebeurd er toch van alles. Ja want zo werkt het lichaam. Ik weet het en toch heb ik mij er een aantal dagen tegen verzet. Het oude weer gevoeld en doorleefd. Er komen tranen, pijn in mijn schouders en armen (de emotie hield zich vast die dagen dat het er lag), mijn bekken trekt zich samen en dan laat ik los. Ik ruim op..Ik ben mild, liefdevol en zacht voor deze gevoelens. Ik ben niet stuk. Nee echt niet *zucht


#lichaam #luisterennaarjelichaam
#seksueelmisbruik #nareseksueleervaringen #liefdevoorjelichaam #kapot #ikbennietstuk

Nog even dit: Het gaat goed met mij, ik wil helen, bewust leven en daar hoort pijn, rauwheid en schuring bij. Daar hoort bij dat je oncomfortabel bent. Ik ben dus niet zielig, in tegendeel ik voel me sterk, ik deel dit als ik voel dat het voor mij goed is, af is en ik er anderen mee kan inspireren en die er kracht uit halen.

Na seksueel trauma, hulp en trauma therapie help ik vrouwen hun lichaam weer te voelen. Aangeraakt durven worden, liefde voelen, basis ervaren en genieten. Je bent welkom, hoe je bent op dit moment, met jouw wensen, op jou voorwaarde en met je verlangens en je angsten. Je bent meer dan welkom mooie vrouw!